Все новости о Запорожском спорте

Наверно слышали от друзей или знакомых такую фразу, может сами говорили: «Тоже хочу начать заниматься спортом, походить в спорт-зал, подтянуть свое тело… но не хватает времени, много работы, допоздна работаю…» Мило, не правда ли?

Но суть то понятна, это происходило у всех. Подумайте ну разве сложно выделить 1-1,5 часа в день, и то не каждый день (3-4 раза/неделю), чтобы привести свое дряблое тельце! Кстати именно такое выражение часто можно услышать от офисных работников, продавцов. И они говорят, что устали, ну конечно, просидев целый день за компьютером на попе. Да Вы что, еще и после этого идти в спортзал, поднимать тяжести. Естественно, лучше дойти до дома, лечь на диван и смотреть телевизор. А еще лучше взять бутылочку пива – расслабиться…

А итог какой? Все бессмысленно потраченное время, сидя за компьютером, в клубе, в компании таких же «уставших», можно было потратить для поддержания здоровья, самосовершенствования. Да это же лень, Вы согласны!? Просто лень что-то делать, двигаться в сторону уже привычному образу существования. А потом думают со своим целлюлитом на теле, почему же им изменяют жены или мужья.

Есть такие люди, которые работают на 2-3 работах, с самого утра до позднего вечера и умудряются заниматься в спортивном зале. Скажем, они встают часов в 6 утра и идут в спортзал, или наоборот в 10 вечера, 3-4 раза в неделю. Хоть вы и не получите самых великих результатов, но будете всегда в хорошей форме, будете крепко спать и иметь хороший аппетит. А решить некоторые производственные вопросы можно, к примеру, написав объявление, мол, сниму помещение под кафе. Очень часто отклик на такого типа заметки чрезвычайно высок. А как проходит у людей, которым не хватает времени? Питаются перекусами, ложатся спать уже к утру. Потом ходят будто побитые, с бодуна. И все равно ведь, свободного времени у них нет, надо отдохнуть после работы.

Почему же они думают, что отдохнуть можно только лежа на диване или с бутылкой пива. А ведь все таки большего всего помогает расслабиться и уйти от проблем именно тяжелая тренировка в спортзале. Весь накопленный негатив идет в «железо». Вспомните, когда приходите в спортзал злым, нервы уже на пределы, а после тренировки уже спокойны? Вот так вот надо расслабляться! Это помогает намного лучше! А вот отмазки типа: «не хватает времени», «сильно устаю на работе», «допоздна работаю» и другие – это самообман. Лень нельзя оправдывать.

Если человек чего-то желает, хочет – он это делает, добивается, а не плачется!!!